Como hacer pure de verduras para niños

El puré de verduras, es un alimento rico en vitaminas, carbohidratos y minerales. Siendo así un alimento saludable, que abarca todas las etapas de la infancia.

Ayudando mucho al crecimiento y desarrollo correcto de los niños. Colocándolo así como un alimento esencial y nutritivo para los infantes. A continuación les enseñaremos cómo hacer puré de verduras para niños.




¿Cómo de preparación?

* En una cacerola con agua vamos a colocar las papas y las zanahorias, con una pizca de sal. Y vamos a hervir hasta que este blandas. En una cacerola aparte vamos a realizar el mismo procedimiento con el ñame.

* Ahora hay muchas formas de mezclar los ingredientes, podemos elegir por mezclar las papas con un poco de queso rallado, dando así una consistencia suave y agradable para el paladar de todos los niños. Podemos optar por mezclar las zanahorias con las papas, sazonando con la sal. El ñame por su parte se lleva bien con las zanahorias y las papas. Cualquier combinación con estas verduras, serán de gran agrado para todos.

De esta manera tendremos un alimento rico y saludable para degustar en cualquier ocasión y compartirlo en familia.


Tip: para los niños más grandes se les pueden sazonar el puré, con una pizca de pimienta y a disfrutar.
Ingredientes:

1 libra de zanahorias
1 libra de papas
1 libra de ñame
1 cucharadita de sal
Queso rallado
Agua


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